No es de sorprenderse que la mayor parte de las peleas o discusciones sea relacionadas a la falta de dinero, la sitauacion economica hace que salga muchas cosas negativas de uno mismo , sin tener relacion alguna con la pareja o el conyuge ,etc. Por esa misma razon , el buscar empleo debe ser un empleo de tiempo completo. levantarse temprano , bañarse y rasurarse, hay que correr por lo menos 30 minutos diarios, una taza de cafe en las mañana , igual que cuando se tenia empleo. Todo esto son estimulantes que les ayudara a tener una mejor perspectiva o simplemente estar mejor para evitar estas discusciones no necesarias en pareja o familia.
lo importante es estos momentos de crisis economica , es mantenerse activo, mental y fisicamente. mas lo que no hemos terminado de dejar claro es que no hacer.
-Eviten el tomar sietas en las tardes , al despertarse se sentiran menos productivos.
-Las comidas entre comidas, el stress puede provocar una ansiedad que se somatize en el comer compulsivamente con el deseo de sentirse lleno. a largo plazo se veran con unos kilitos mas y eso no ayuda a la autoestima.
-Videojuegos, son un excelente modo de poder tener estimulos cerebrales, mas promueve el que no se este activo y despues de 5 horas al hilo jugando , se viene la sensacion de culpa que puede ser somatizada de nuevo en un atracon en la cocina.
Esta situacion economica es temporal , pero es un excelente modo de ejercitar la diciplina , desarrollar nuevas habilidades y hasta ocuparse en aquellas angulos que usted siempre quiso pulir. ahora es el momento.yoga,es una buena opcion , recuerden que la internet es la carretera de la informacion.
salud a todos
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